Før vi går videre til essensen af artiklen, ville det være nyttigt at minde om den gode gamle film "Big Break", optaget i begyndelsen af halvfjerdserne af forrige århundrede (i 1971-72). En af de mest kuriøse og fuldstændig ukarakteristiske for sovjetisk realistisk biograf var skuddet, da helten fra E. Leonova, der forsøger at lære historiemateriale på 5 minutter i en drøm, falder i søvn, mens han læser et afsnit fra en lærebog og sender nyheder.
Hvad han gav ud næste dag til lektionen, vidste hele landet. Metoden blev præsenteret af instruktøren som en absurd komisk situation, men ikke desto mindre praktiseres denne form for træning, og forskere fra de mest prestigefyldte og verdensberømte universiteter studerer stadig dens effektivitet.
Underbevidstheden kan huske
Hvad er året 1971! Det faktum, at en sovende person absorberer og husker information bedre, blev bemærket i oldtiden. Ikke særlig dygtige elever i det antikke Grækenland blev undervist på en særlig måde. Nej, de holdt dem ikke over afgrunden, før de lærte lektien udenad, de blev simpelthen tilbudt at ligge nedat hvile, og under søvnen forsøgte lærerne at "sætte" ind i deres hoveder det maksimale af det nødvendige undervisningsmateriale, som de gamle græske tabere ikke kunne huske under timerne.
At lære på 5 minutter i en drøm var det selvfølgelig muligt at indhente lidt, men på en time - kunne der gøres op med endnu et halvsøvnende ulært materiale.
På forskellige tidspunkter i forskellige lande var der sensationelle rapporter om fænomenal memorering under søvn. Faktum om aktivering af hukommelsen var forbundet med det faktum, at en person i et stadie af dyb ro ikke arbejder med sindet, ikke med bevidstheden, men med underbevidstheden - et dybt værktøj givet til hver af os af naturen.
Første fase: effekten er indlysende
Der er imidlertid også en ulempe ved denne form for læring: "hukommelsen" forbliver kun aktiv i den første fase af søvnen (vi kalder det døsighed, en døsig tilstand), men underbevidstheden bliver fuldstændig ligeglad med alt, hvad vi ønsker at hviske til det efter overgangen til den dybe fase - opfattelsen af ny information slutter i dette øjeblik.
Derfor er der behov for at investere på kort tid og lære alt, hvad du har brug for på 5 minutter. Søvnindlæring på forhånd kan ikke være en lang proces.
Den overfladiske (første) søvnstadie er også den berygtede alfarytme (op til 13 Hz), hvor " alt umuligt bliver muligt." Det bruges ofte under meditation for at bringe den ønskede genstand eller begivenhed ud i livet. I tilfælde af søvnindlæring er dette også en forbedring.huskeproces.
Hvad kan man studere i en drøm
Der er ingen begrænsninger for de emner, du gerne vil lære i søvne. Alle får noget bedre, noget værre. Hvis du har fuldstændig orden med matematik, så giver det ingen mening at duplikere studiet af dette emne også i en drøm.
Norm alt bruges "søvnpædagogik" (det videnskabelige navn er hypnopedia) ikke kun til at studere de emner, der er svære at finde, men også til et hurtigt læringskursus.
Beherskelse af fremmedsprog, tilegnelse af nyttige færdigheder (herunder svømning, læring af IT-teknologier og læring af det grundlæggende i at spille musikinstrumenter) er på første række blandt de fag, der kan studeres i en drøm.
Det er ganske muligt at bruge hypnopædi til nødhukommelse. I løbet af dagen gled det for eksempel helt ud af hovedet på dig, at du i morgen tidlig skal recitere digte til chefens fødselsdag. Og tiden er allerede forsinket, der er ingen tid til at undervise, og hovedet "laver ikke mad" … Hvad skal man gøre? Hvordan lærer man et vers på 5 minutter? I en drøm!
Læg dig ned, slap af, bed en derhjemme om at læse dig et digt flere gange. Men prøv samtidig slet ikke at falde i søvn - ellers bliver resultatet det modsatte. Et par minutter vil være nok til at studere. Om morgenen er det kun tilbage at gentage.
Forskere og skeptikere
De tror på fænomenet og studerer det utrætteligt af neurofysiologer fra Northwestern University (Chicago, USA). De udgiver en rapport om resultaterne af hvert af deres eksperimenter i autoritativvidenskabelige publikationer.
Det faktum, at enhver kan lære et hvilket som helst emne på 5 minutter i en drøm, beviste de ved at spille to enkle klavermelodier, hvoraf tolv toner studiedeltagerne lærte i søvne, ikke engang på fem, men på fire minutter.
Men der er en gruppe skeptikere i videnskabelige kredse, som beviser det modsatte. Denne gruppe hævder, at der ikke er nogen memorering i en drøm, der er kun en mulighed for at konsolidere tidligere lært materiale.
Hypnopædi og nervesystemets tilstand
Repræsentanter for den videnskabelige verden fra den anden gruppe advarer om, at en sådan undervisningsmetode er usikker: den påvirker nervesystemet negativt, holder hele kroppen i spænding, lader den ikke hvile fuldt ud og er især uønsket for en voksende krop.
Denne konklusion fik forældre og skolelærere til at tænke, så forsøgstimerne for seksårige, da de blev undervist i matematik og deres modersmål under søvnen i dagtimerne, måtte aflyses omgående.
Men at læse eventyr for børn ved sengetid er en god tradition. Og ganske sikkert.
Hvad hypnopædi angår, er vurderinger af dens effektivitet 50/50. Nogle er bange for dens udbredte brug, da effekten også kan vendes: I stedet for at lære noget nyttigt på 5 minutter i en drøm, kan du opnå kronisk søvnløshed og irritabilitet.
