Det er ingen hemmelighed for nogen - hvordan vi starter dagen, påvirker direkte dens fortsættelse. Hver morgen, næppe åbne øjnene, træffer en person et valg, hvad der vil være et andet lille segment af hans liv: fuld af glædelige indtryk eller fyldt med frygt og oplevelser, anspændt eller positiv. Det afhænger primært af ham selv.
Positiv holdning siden 7:00
Selvfølgelig burde vi alle oftere huske de for længst døde vismænds udsagn om tid, og hvordan vi bruger den - uanset hvor dårlig, svær, trist din dag bliver, glem det ikke - det vil ikke ske igen. Og hver gang du lukker dine øjne, før du går i seng og åbner dem om morgenen, efter du er vågnet, skal du være taknemmelig. Mærkeligt nok finder den gennemsnitlige person det meget svært at være taknemmelig for sin virkelighed for, hvad den er.
Selvfølgelig, hvordan kan du sige "tak" til den nye dag for fortsættelsen af gårsdagens problemer, for nye problemer og monotoni? Det viser sig, at det er muligt og nødvendigt. For det første for fortsættelsen, fordi alle problemer kan løses, mens vi lever og har det godt. I-For det andet er blot et par minutters fokus på de store og små fornøjelser, der er tilgængelige for dig, nok til at sige med selvtillid: "Denne dag er bestemt positiv!" Det er ikke så svært, som det ser ud til. Det vigtigste er at ville.
Positivt er sundt
Morgen giver dig mulighed for at bidrage ikke kun til dit humør, men også til dit helbred. Klokken 7, når din krop har brug for væske efter en nattesøvn, skal du ikke afvise det. Drik et glas køligt vand før morgenmaden, og din krop vil takke dig for det.
Drik vand bevidst, med en klar og dyb forståelse af, at du lige nu, i dette øjeblik, yder et seriøst bidrag til den kommende dags velvære. Prøv at nyde smagen af vand, drøm ikke om forfriskende kaffe, syrlig te i dette øjeblik.. Elsk dette glas vand af hele dit hjerte. Og dette forhindrer dig på ingen måde i at værdsætte dine yndlingsdrinks til morgenmaden. Sæt pris på alt, hvert øjeblik af din smukke morgen.
Planlægningssucces lige fra morgenstunden
En positiv person forstår dette og anvender dygtigt sin nære fremtids programmeringspraksis. For nogle er det motion eller yoga, for nogle er det en lys bøn med taknemmelige ord, for andre er det flittig visualisering. Du har ret til selvstændigt at vælge de ting og ting, der vil ændre din følelse af livet og hverdagen.
Hvordan lærer man at være positiv, at opfatte hver ny dag som en ny mulighed og ikke bare endnu en omgang rutine? Positiv er den førstefokuseret på det gode. Mange er ikke engang klar over, hvor let det er ikke at tænke på, hvor mange problemer der er fyldt med den nærmeste fremtid. Tænk det modsatte. Prøv at spille det skæve spil med dig selv. Erstat frygt med håb og tro på en bedre løsning på et vanskeligt problem. Og det hele vil ske. Et positivt humør er ikke det tøj, du tager på om morgenen i stedet for pyjamas. Dette er seriøst arbejde, der kræver din flid.
Husk fysisk komfort og velvære
Husk ikke kun sjælen, men også kroppen. Han burde have det godt. Så du bør starte en ny dag udhvilet og restitueret. Et positivt menneske er et sundt menneske. Beløn din krop generøst med hvile. Og lad den vidunderlige vane med at drikke et glas vand om morgenen blive suppleret med sådanne lige så fremragende skikke - øvelser eller morgen jogging. Positive følelser er endnu et bidrag til det gode humør på hele dagen. Som du ved, gør endorfiner, der produceres under systematisk fysisk anstrengelse, utrolige ting med atleternes humør.
Har du ikke brug for en almindelig dag, men en spændende og positiv en? Dette skal rettes med konkrete planer. I stedet for at læse aviser eller se foruroligende nyheder på tv, så væn dig til at skrive alt ned, du gerne vil opnå i dag. Dette bør ikke være en liste over håb og drømme, men en specifik handlingsplan for dagen, der vil bringe dig tættere på realiseringen af din drøm.
Et miljø med glade og succesrige mennesker vil også hjælpe digfordel. Det betyder ikke, at du behøver at opgive samfundet af modløse venner, som ikke har den bedste periode i deres liv lige nu. Prøv bare at hjælpe dem med at komme ud af den mørke stribe så hurtigt som muligt, og der vil være endnu en positiv person ved siden af dig.
Så det er værd at gøre en lille indsats, og du vil se: at være glad er ikke så svært. Men et positivt humør er arbejde, hvis resultater vil glædeligt overraske dig på samme dag! Vær taknemmelig for det, du har nu, og succes vil ikke vente længe på sig.
Godt humør er den bedste investering i en ny dag.
