Moderne børn klassificeres som hyperaktive, de kan ikke gøre én ting i lang tid, endsige sidde stille. Derfor er det meget svært for gårsdagens førskolebørn at tilpasse sig lektionssystemet.
Psykologer anbefales at udføre fysiske øvelser i folkeskolen. Sådanne pauser hjælper børn til at slappe af og bevare opmærksomheden gennem hele læringsprocessen. Lette øvelser bidrager til hurtig assimilering af materialet. Derudover er enhver afvigelse fra arbejdsgangen interessant for fyrene. Fizminutka er elevernes positive følelser.
Bevægelsesøvelser giver dig mulighed for at lindre fysisk stress. Det er nødvendigt at give barnet mulighed for at stå op, hoppe på plads, marchere, lave squats. Øvelser skal være effektive, men enkle. Fysiske øjeblikke hjælper babyen med at vende tilbage til uddannelsesprocessen med fornyet kraft.
De fysiske minutters rolle i uddannelsesprocessen
Folkeskolen er stadiet, hvor man fastlægger pædagogiske færdigheder hos børn i alderen 7-10 år. Og barnets videre succes på det naturvidenskabelige område afhænger af, hvor vellykket det er.
Det er generelt accepteret, at alle metoder til at nå hovedmålet er gode. I dette tilfælde er de fysiske minutters rolle i grundskoletimerne uundværlig, da sådanne klasser tillader:
- gennemfør lektioner uden ment alt og fysisk overarbejde;
- aktiver børns opmærksomhed på det rigtige tidspunkt;
- opmuntring;
- handle kollektivt;
- følg den organiserende lærers kommandoer og anmodninger korrekt.
Arternes mangfoldighed af fysiske minutter
Hver folkeskolelærer har en pædagogisk sparegris med et stort antal fysiske minutter. Sagen er, at de skal være rettet mod at forbedre forskellige aktiviteter hos børn.
Typer af fysiske minutter i folkeskolen:
- til fysisk aktivitet;
- for at lindre overbelastning fra det visuelle apparat;
- til fingergymnastik;
- for at korrigere postural krumning;
- for at lindre generel træthed.
Alle disse typer øvelser bør være til stede i en folkeskoleelevs liv på daglig basis. Barnets behov for fysisk aktivitet bør ifølge psykologer være mindst 240 minutter om dagen. Overtrædelse af denne anbefaling kan føre til irreversible konsekvenser i både fysisk og mental udvikling.
De vigtigste mål med øvelserne
Fysiske minutterbruge for at:
- hjælp dit barn med at tilpasse sig skolelivet;
- relief stigning;
- lær ordentlig hvile under klassen;
- bidrage til aktiveringen af den påkrævede type aktivitet;
- bevar folkeskoleelevens sundhed.
Folkeskolelærere skal ikke være bange for at miste studietid på grund af fysiske minutter i folkeskoleklasser. For hvis du ikke tildeler børn et par minutter til at slappe af, så vil deres opmærksomhed på det emne, der studeres, være fuldstændig tabt allerede i det 20. minut af lektionen, og derfor vil materialet ikke blive lært.
Hvordan bruger man et fysikminut i folkeskolen?
Idrætsundervisning i skolen giver børn kun 10 % af den nødvendige aktivitet, hvilket betyder, at de resterende 90 % er på klasselærernes og forældrenes skuldre. Inden for rammerne af den nye pædagogiske standard får hvert barn naturligvis deltagelse i idrætstimer uden for skolen, men det er heller ikke nok.
Derfor bør der gives fysiske minutter til folkeskolen både i klasseværelset og i frikvartererne. Det er tilrådeligt i slutningen af skoledagen, ved sidste lektion, at udføre øvelserne to gange pr. lektion for at lindre overanstrengelse fra barnets krop.
For at gennemføre et fysisk minut, skal læreren kende sine elever godt, og så snart det bemærkes, at en tredjedel af hele klasseholdet er begyndt at blive distraheret, er det nødvendigt at indstille lektionen og lave et par øvelser. Udvælgelsen af øvelser udføres medforberedelse til lektionen og er rettet mod den type aktivitet, der er mest brugt i lektionen. Hvert barn skal tage del i resten. For yngre elever i 3.-4. klassetrin kan du tilbyde fysiske minutter af fyrene selv på skift.
Fysiske minutter i frikvarteret
Selvfølgelig har hvert folkeskolebarn, på grund af deres aldersudvikling, brug for fysisk aktivitet efter lektionen. De skal smide al den akkumulerede energi ud.
Derfor bør der organiseres aktive lege i pauserne, ellers løber børnene langs gangene og vælter alt på deres vej. Glade fysiske minutter for folkeskolen vil være en uundværlig assistent for den organiserende lærer. I dette tilfælde er det tilrådeligt at lege med børnene "Fuglereder", "Over fødderne fra jorden", "Kæder, smedede kæder." Listen over udendørs spil kan være meget længere. Det eneste, du skal huske, når du vælger dette eller hint spil, er, hvor det vil blive afholdt, og hvad de sæsonmæssige forhold er, hvis det bruges udendørs.
Kun en ordentligt planlagt hvile kan sikre barnets koncentrerede opmærksomhed i klassen.
Fysiske minutter derhjemme
Kvaliteten af uddannelsesprocessen afhænger i høj grad af rigtigheden af dens konstruktion. At lave lektier af et folkeskolebarn bør ikke være en tvangsproces. Og dette kan ikke opnås uden at bruge balancen mellem fritid og arbejde.
Folkeskolelæreren skal nødvendigvis gøre forældre bekendt med den korrekte tilrettelæggelse af hvile for børn i timerne. Læreren på forældremødet viser de øvelser, han ofte bruger i klasseværelset. Vægten bør i dette tilfælde ligge på, at assimileringen af materialet i høj grad afhænger af barnets træthedsgrad.
Råb ikke ad ham og tving ham til at lukke ned. Stop, tag et fysisk minut. For folkeskolen er deres tilstedeværelse meget nødvendig for barnet, da ikke kun uddannelsesprocessen, men også barnets mentale udvikling afhænger af det.
Forældre og lærere bør bygge træning på de samme krav og regler, ellers kommer der ikke noget godt ud af det.
Motion i folkeskolen
Fysiske minutter i folkeskoleklasser gør det muligt, mens de leger med børn, at styre deres aktiviteter for at forbedre kroppen.
Træning med hestefinger
Læreren udtaler ordene: “Her er mine hjælpere, vend dem som du vil. På den hvide glatte vej hopper fingrene som heste. Chok-chok-chok. Hop - hop - hop. En frisk flok galopperer."
Når de udfører denne øvelse, lægger børn først deres hænder på skrivebordet med håndfladerne nedad, drej dem derefter i forskellige retninger og udfører til sidst bankebevægelser med fingrene.
Øjenøvelser til folkeskolen
Motion rettet mod at lindre øjenbelastning er meget vigtig, da det giver dig mulighed for at bevare synet i længere tid.
Motion"Sommerfugl"
En blomst sov (børn skulle lukke øjnene) og vågnede pludselig (elever udfører handlingen med at blinke med øjnene), ville ikke sove mere (fyrenes hænder skulle rejse sig og de følger deres handling med deres øjne), forskrækkede, strakte (handlingen udføres strækker), svævede op og fløj væk (børn udfører handlingen af efterligning af flyvning med deres hænder og drejer samtidig deres hoveder til venstre og derefter til højre).
Selvfølgelig er der mange sådanne øvelser, det vigtigste er at have et ønske om at gennemføre sådanne klasser.
Hvordan skal fysiske minutter være i folkeskolen?
Primary school-elever er anderledes end mellemskoleelever. Sagen er, at hele deres uddannelsesproces er bygget på et følelsesmæssigt niveau.
Derfor burde fysiske minutter for folkeskolen forårsage en masse positive følelser hos børn. Kun hvis de vil tage del i dem, kan barnet få afslapning og hvile.
For at fremkalde positive følelser hos et barn kan en moderne lærer bruge mange forskellige faktorer - det er øvelser lavet med yndlingsfigurer, hvis der er en internetressource i klassen, der ledsager øvelserne i poetisk eller musikalsk form.
Musikalske fysiske øvelser i folkeskoletimerne er uundværlige hjælpere, de sætter læreren i stand til ikke kun at slappe af børn fysisk, men også at dyrke en følelse af skønhed, samt udvikle barnets auditive færdigheder.
Hvem bruger fysiske minutter i folkeskolenskole?
Øvelser rettet mod at forbedre barnets sundhed bør udføres regelmæssigt.
Selvfølgelig undervises disse klasser i første klasse af en lærer. Men fra 2. klassetrin kan afholdelse af fysiske referater for folkeskolen overlades til eleverne selv, først under opsyn af en lærer og derefter på selvstændig basis.
Derudover kan internetressourcen lette klasselærerens opgave, og en virtuel helt, som er en favorit blandt de fleste børn i klassen, er i stand til at udføre øvelsen. Disse øvelser udføres ved hjælp af en interaktiv tavle.
Øvelser til fysiske minutter bør beherskes af alle lærere på skolen, da børn ikke kun lærer af klasselæreren, lektioner som engelsk, musik og billedkunst undervises ofte af faglærere. De bør også lave fysiske øvelser.
Sikring af barnets motoriske aktivitet i lektionen
Børn bliver meget hurtigt trætte af at sidde i én stilling i løbet af lektionen. Derfor sørger lovgivningen for uddannelsesprocessen for tilgængeligheden af hvilemomenter for studerende. Ved at lave sjove fysiske øvelser i folkeskoleklasser oplader læreren børnene med den energi, de har brug for.
Et meget godt spil, der giver barnets motoriske aktivitet, hedder "Hvis du kan lide det, så gør det." Eleverne lærer hurtigt enkle regler udenad og deltager med stor fornøjelse. Børnene skal gentage alle handlingerne forlærer.
Primeskolelærere anbefales at lave fysiske øvelser to gange i løbet af lektionen. De bedste øjeblikke er perioderne før indlæring af nyt materiale og før starten af videnopdateringsfasen.
Musikpauser i folkeskoletimer
Musikfysikminut for folkeskolen er en assistent til at introducere børn til kunst. Derudover kan den udføre følgende funktioner:
- fantasiudvikling;
- udvikle hørefærdigheder;
- positiv følelsesmæssig holdning;
- sikrer musikalsk udvikling;
- udvikl børns kreativitet.
Denne type fysiske minutter kan ikke kun bruges i musik- eller kunstundervisning - de er især gode i fremmedsprogsundervisning, hvor børn stifter bekendtskab med andre landes folklore på hviletidspunktet.
Betydningen af fysiske minutter
På trods af alle argumenterne er betydningen af fysiske minutter i folkeskolen meget høj. De hjælper læreren:
- diversificer lektionens forløb;
- øge det mentale arbejde i hjernen;
- fremme en stigning i kredsløbsfunktionen;
- lindrer unødvendig stress;
- tillad barnet frit at skifte fra en aktivitet til en anden;
- aktiver den respiratoriske funktion af barnets krop.
Efterord
Baseret på det foregående kan vi drage følgende konklusion. Tilstedeværelsen af fysiske minutter i klasseværelset i folkeskolen er ikke et indfald fra læreren, men en integreret del af uddannelsesprocessen for børni alderen 7 til 10.
Derudover hjælper den mangfoldighed af korrekt organiseret rekreation, der bruges af folkeskoleelever, til at overvåge deres helbred og undgå situationer, hvor børn kommer til skade i pauserne.
Pædagoger og forældre bør huske, at børn på det første trin af uddannelse, ligesom svampe, absorberer alt, hvad de får at vide. Og den korrekte udvikling af evnen til at kombinere hvile og arbejde i denne alder vil være til stor hjælp for dem i voksenalderen. Men udviklingen af fysiske minutter bør udføres under hensyntagen til egenskaberne ved barnets krop. Det skal være let træning. Overdreven fysisk aktivitet kan påvirke læringsprocessen negativt.
