Tålmodighed er nødvendig i de mest hverdagslige øjeblikke. Hvad er navnet på en person, hvis forsyning er begrænset? Det er rigtigt, utålmodig. Det er svært at kommunikere med sådan en person, fordi det ikke vides, i hvilket øjeblik han vil "eksplodere".
Tålmodighed er en meget god kvalitet. Lad os finde ud af, hvordan det kan udvikles, og om det er ægte. Denne kvalitet er i øvrigt meget nyttig i livet.
Definition
Hvad er tålmodighed? Evnen til at bevare roen i en vanskelig eller provokerende situation, udholde skæbnens slag, vise mildhed over for lovovertrædere.
Skelning fra tolerance
Tålmodighed og tolerance er forskellige begreber. Sidstnævnte udtryk indebærer en ligegyldig holdning til, hvad der er i modstrid med moralske standarder. Tolerance er hvad tolerance er. Vi er kaldet til roligt at acceptere noget skamfuldt og unaturligt.
Hvad nytter kvaliteten af tålmodighed?
Dettegod kvalitet. Det gør en person mindre sårbar over for modgang, i stand til at se på situationen med andre øjne, være mere robust. Denne kvalitet er nødvendig for selvforbedring. For også at overleve i den moderne verden.
Hvad hvis hun ikke er der?
Selvom tålmodighed er en meget nødvendig egenskab, er den ikke altid iboende i os fra fødslen. Og hvad skal man gøre? Leve i en orkan af følelser, som en person ikke er i stand til at klare?
Du skal lære at udvikle denne kvalitet. Lær at være mere rolig uanset omstændighederne. Hvordan man udvikler tålmodighed, vil vi fortælle videre.
Ti måder
Nå, lad os lære det. Vi har udvalgt ti af de bedste måder at hjælpe os i denne sag.
- Suk syv gange, siger én gang. Hvis du er provokeret, ubalanceret, så skynd dig ikke at skrige og trampe med fødderne. Træk luft ind i dine lunger tre gange og ånd det langsomt ud. Dette vil hjælpe dig med at falde til ro og tage timeout for at tune ind på en rolig kommunikation med provokatøren.
- Grav ned i dig selv. Hver af os har tidspunkter, hvor tålmodigheden er ved at slippe op. Og vi bryder sammen på vores naboer. Men dette er ikke den bedste mulighed. Spørg dig selv "Hvorfor får jeg tilbagefald?" - det er den perfekte måde at finde årsagen på. Det er nemt at råbe af folk omkring dig. Det er meget sværere at forstå årsagerne til din utålmodighed.
- Skift udseende. Hvis det er et øjebliks sammenbrud, så tænk bare på noget positivt, der giver en følelse af fred.
- Ændring af perceptionstaktik. Vores fejl er, at vi ofte dømmer selv. Og vi bliver irriterede på mennesker med et andet verdensbillede. Men vi er alle forskellige. Hvor mange mennesker, så mange karakterer. Hvis vi holder dette i tankerne, ændrer taktikken for at opfatte mennesker, såvel som strategien for at kommunikere med dem, vil vi føle os meget roligere. Det er mere behageligt at forstå andre og behandle dem tålmodigt end at miste roen i sindet.
- Lav en liste over irriterende stoffer. Dette er en af de bedste metoder til at udvikle tålmodighed. Og det virker virkelig. Hvis en person forstår, hvad der bliver en kilde til hans irritation, er det lettere at håndtere det.
- Du var også irriteret. Vi selv fungerer nogle gange som nogens kilde til irritation. Og vi vil ikke vide om det, fordi en person forbliver tålmodig. Husk denne kendsgerning, før du udelukker nogen.
- Lad os gå fra det modsatte. Kan du huske, hvordan du havde det, da nogen slog ud mod dig i stedet for at være tålmodig? Hvordan var det - dejligt? Kunne næsten ikke lide det.
- Beløn dig selv for din tålmodighed. Brød du ikke i en vanskelig situation? Glæde dig selv med noget. Hold en vinderdagbog, og skriv dine præstationer ned i den.
- Del din succes med nogen, der forstår. Det kan være en slægtning eller en nær ven. Verbal ros hjælper med at opbygge tålmodighed.
- Forestil dig den tilfredshed, du vil føle, når du presser dig selv til grænsen ved at blive en tålmodig person. Du vandt, du gjorde det! Det er fantastisk.
Den rigtige motivation
Tålmodighed er en fantastisk kvalitet. Og førfor at begynde at udvikle det, skal du motivere dig selv ordentligt.
Hvorfor har jeg brug for dette? Hvorfor vil jeg lære tålmodighed? Hvad vil denne kvalitet give mig? Besvar disse spørgsmål for dig selv, ærligt. Skriv svarene ned, og når du indser, at et sammenbrud er tæt på, så læs dem igen.
Her er nogle eksempler:
- Hvorfor har jeg brug for dette? At stoppe med at blive irriteret på andre, at kunne forstå dem, at se på situationen gennem en modstanders øjne.
- Hvorfor vil jeg lære tålmodighed? Fordi dens udvikling er arbejde med sig selv. Jeg vil gerne være i stand til at overvinde mine negative karakteregenskaber, slippe af med dem.
- Hvad vil det give mig? Stærke nerveceller. Jeg vil holde op med at spilde mig selv på småting og bevare indre fred.
Tålmodighed redder forhold
Tålmodighed er en nødvendig egenskab for venskab og ægteskab. Forestil dig en situation: en nær ven fornærmede dig meget. I stedet for at fornærme som svar, forblev du bare tavs. Udholdt, med andre ord. Efter et stykke tid indså vennen sin fejl. Han ringede og bad om tilgivelse. Relationer genoprettet.
Hvad ville der ske, hvis du eksploderede? De sagde grimme ting til hinanden og huskede, hvad der skete i fortiden. Og ingen ville tage det første skridt mod forsoning, idet han betragtede sig selv som ret og den anden skyldig. Han, sådan en dårlig en, turde såre mig. Hvordan tager man det første skridt efter dette? Han ringer, hvis han vil.
Konklusion
Vi t alte om, hvad tålmodighed er. Dette erkvalitet er meget nødvendigt i det moderne liv, fuld af stress og problemer. En tålmodig person har faktisk meget mere end én, der reagerer smertefuldt på denne eller hin stimulus.
Lær tålmodighed, og dine nerveceller vil blive reddet. Samt forhold til pårørende, gennem hvis øjne du kan se på en bestemt situation. Der er intet skammeligt i evnen til at sætte sig selv i andres sted.
