Det tyvende århundrede er blevet en periode med studier af mennesket. Bogstaveligt t alt på hundrede år opstod og udviklede mange videnskabelige discipliner, hvis formål var at afsløre hemmeligheder bag den menneskelige eksistens. Svækkelsen af kirkens indflydelse på befolkningens sind, forbundet med teknologiske fremskridt, vakte stor interesse for den menneskelige sjæl og metoder til selverkendelse. Dette var drivkraften til udviklingen af psykologi og psykoterapi. Et af dets områder kaldes logoterapi. Frankl, forfatteren til teknikken, var i stand til at skabe en unik videnskabelig teori, hvormed du kan helbrede en lang række psykoser af forskellig karakter og udføre effektiv introspektion. Dagens artikel er helliget denne teknik og dens hovedprincipper.
Viktor Emil Frankl: skaberen af logoterapi
Frankl er en ret kendt figur inden for psykoterapi. Han var en dygtig neurologpsykiater og psykolog. Hele denne mands liv var viet til videnskab, og i de senere år var hans sind fuldstændig optaget af logoterapi.
Frankl blev født i begyndelsen af det tyvende århundrede i Wien. Han viste tidligt en interesse for psykiatri med speciale i depression og selvmord. Før Anden Verdenskrig stod Frankl i spidsen for et stort lægecenter i Wien for selvmordsforebyggelse. Allerede dengang begyndte han at bevæge sig væk fra Freuds og Adlers verdensbilleder, som havde stor indflydelse på ham i begyndelsen af hans karriere.
I 1942 endte hele Frankl-familien i en koncentrationslejr på grund af deres jødiske rødder. Her tilbragte han tre år af sit liv og mistede næsten alle sine slægtninge undtagen sin søster. Men det var i disse år, at logoterapi blev født og testet. Frankl var medlem af et hemmeligt selskab, der ydede psykologisk bistand til fanger. Han har arbejdet med første chok, selvmordstendenser, hysterikere og mennesker med epilepsi. Denne hjælp reddede mange menneskeliv og støttede Frankl selv, som følte sig nødvendig og nødvendig.
I efterkrigsårene var en psykiaters liv mere end vellykket. Han giftede sig igen og gjorde det, han elsker. I løbet af få år oplevede psykoterapi et markant spring i udviklingen, og det var Frankl, der fungerede som årsagen. Han skitserede de grundlæggende begreber inden for logoterapi i flere videnskabelige bøger og anvendte dem med succes i praksis. En talentfuld læge døde for tyve år siden i en alder af tooghalvfems.
Frankls logoterapi kort fort alt
Den østrigske psykiaters metode er en slags psykoterapi. Frankls teori om logoterapi bliver tydeligere, når man tænker på, at det græske ord "logos" her bruges til at betyde "mening". Andre fortolkninger af oversættelsen vil kun forvirre og ikke formidle den sande betydning af metoden.
Faktum er, at Frankl betragtede menneskelivet som en endeløs søgen efter mening. Han var sikker på, at manglen på mening bringer mennesker på randen af sindssyge og selvmord, fordi de begynder at opleve et psykologisk vakuum. Logoterapi forsøger ikke at give patienten svar på spørgsmål og påtvinge sit syn på situationen. Den vejleder kun en person og giver ham mulighed for at bestemme sin egen mening, for hvilken det er værd at leve og komme videre.
Grundlæggende om logoterapi
Selv før krigen blev der udgivet en bog om en ny metode til psykoanalyse, forfattet af Frankl. Grundlaget for logoterapi blev præsenteret i den for første gang, men de frembragte effekten af en eksploderende bombe i det videnskabelige samfund i Wien. Navnet Viktor Frankl er blevet ret berømt, og hans værker er efterspurgte.
Psykoterapeuten troede, at en person hele sit liv søger efter sit formål eller mening, designet til at bringe ham fremad. I disse lange søgninger sammenligner han sig meget ofte med andre mennesker og deres livs mening, i disse øjeblikke udføres en ret kompleks analyse i underbevidstheden, hvis resultat kan være både depression og åndelig eufori fra den nyfundne forståelse af ens individ betydning.
Frankl forestillede sig personlighed som en slags tredimensionel størrelse. Det fysiske ogment alt princip, der ikke krydser hinanden. Vinkelret på dem er den åndelige komponent, som er et sæt af visse processer, der grundlæggende adskiller mennesker fra dyr. Alle disse tre værdier udgør ideelt set en sund person, de kan ikke adskilles fra hinanden uden at skade individet.
Den spirituelle vertikale Frankl adskilt fra det religiøse, han isolerede klart disse begreber, idet han i den åndelige begyndelse genkendte alle motiver, kræfter og forhåbninger, der presser en person til at opnå det ønskede. Psykoterapeuten mente, at der opstår en slags spænding på den åndelige lodret mellem, hvad en person allerede har opnået, og hvad han ønsker at opnå i fremtiden. Denne spænding er nøglen til en harmonisk personlighed. Så snart en person opnår det ønskede, og spændingen forsvinder, opstår der straks et nyt mål, og processen fortsætter. Fraværet af denne spænding på den spirituelle vertikal fører til psykoser, forskellige lidelser og et vakuum, vejen ud af hvilket mange ser selvmord.
Mål med logoterapi
Frankls psykoanalyse er baseret på metoden til fordybelse i sig selv. Mange kalder det introspektion, men det er denne tilgang, der gør det muligt fuldt ud at fordybe sig i dit liv og analysere alle situationer. Nogle gange er svaret på et spørgsmål næsten på overfladen, men du kan først finde det efter at have gennemgået alle stadier af introspektion.
Sammen med psykoterapeuten diskuterer patienten alle de vigtige begivenheder i sit liv, han analyserer skuffelser, glæder og sorger. Hver begivenhed og følelse fører gradvist tilforstå meningen med livet. Livet består trods alt af en masse forskellige indbyrdes forbundne øjeblikke, der i sidste ende udgør vejen, langs hvilken du kan træffe vigtige beslutninger.
Hvis vi betragter den menneskelige essens som at stræbe efter viden og få mening, så kan enhver neurose og depression helbredes ved hjælp af logoterapi. Det giver jo patienten mulighed for at finde sig selv og finde mening i enhver situation. Frankl hævdede, at der i forskellige livssituationer er en mening. Derudover skrev han i sine skrifter, at der altid er en fælles mening, der fører en person ad hans vej og er hans skæbne. Men i forskellige op- og nedture skal man ikke glemme de mange betydninger, der giver dig mulighed for at overleve og komme videre. At finde dem giver dig mulighed for at overvinde enhver vanskelighed og vende tilbage til din vigtigste livsbane.
Frankls logoterapi: grundlæggende principper
Frankl argumenterede i sine værker for, at mennesket er en fri skabning. Intet kan begrænse ham, han bevæger sig langs sin åndelige lodret og inden for den er han i stand til at træffe absolut alle beslutninger. I arbejdet med psykiske lidelser af varierende sværhedsgrad mente psykoterapeuten, at en del eller et fundament altid forbliver inde i personligheden, som ikke kan krænkes. Det forbliver gratis selv i tilfælde af alvorlige sygdomme, når der skabes indtryk af patientens fuldstændige utilstrækkelighed. Det er på dette grundlag, at logoterapeuten skal "komme igennem", det er altid en statisk værdi.
I denne forbindelse identificerede Frankl tre hovedpunkterprincippet i deres videnskabelige teori:
1. Fri vilje.
Under alle givne forhold har en person mulighed for at vælge og træffe beslutninger selvstændigt. Desuden bruger en person denne frihed i interne beslutninger, bestemt af opdragelse, temperament og erfaring. Og også i ydre eller sociale, når visse betingelser tilbydes af samfundet og situationen.
Denne frihed giver patienter mulighed for at komme ud af forskellige sygdomme, fordi personen kommer til at forstå, at sundhed og sygdom også er hans eget frie valg. Dette faktum fylder mange patienters liv med ny mening.
2. Viljen til mening.
Frihed i sig selv har ingen betydning, men så snart du forstår, at den er givet til et eller andet formål, falder alt på plads. Selvrealisering, det vil sige ønsket om at nå sit mål, er den vigtigste livsmening for en person. Eventuelle forhindringer på denne vej, der eksplicit eller ubevidst forstyrrer udførelsen af de tilsigtede opgaver, fører til psykologiske problemer af varierende sværhedsgrad.
Logoterapeuten gør det muligt for patienten at se og genkende disse forhindringer for at fjerne dem og vende tilbage til deres oprindelige vej. Desuden skal patienten selv udføre dette arbejde med hjælp fra en psykoterapeut.
3. Meningen med livet.
Logoterapi forklarer eksistensen af en person, ikke kun ved søgen efter mening, men også ved et sæt af visse transformationer som et resultat af denne aktivitet. Hvert individ skal gøre sig selv og omverdenen bedre, men det betyder slet ikke noget generelt.betyder. Hver person har sin egen og kan ændre sig afhængigt af omstændighederne. Dette skyldes de to første principper for logoterapi.
Frankls semantiske systemer
I løbet af sin udvikling har menneskeheden dannet flere semantiske systemer, som logoterapi fokuserer på. Frankl fremhævede tre værdi-semantiske holdninger:
- kreativitet;
- oplevelser;
- relationships.
Kreativitetsværdierne indeholder det, der skaber en personlighed og giver den til verden. Disse kreationer fremkalder altid en masse følelser og giver mening til bestemte kategorier af individer. Omverdenen giver værdien af oplevelser, de vokser til oplevelse og bliver en del af personligheden, vokser sammen med den. Værdien af relationer er den mest kontroversielle værdi. Det kommer jo ikke kun til udtryk i personlige relationer, men også i en position vedrørende ens skæbne og kommunikation med omverdenen.
Psykiateren var særlig opmærksom på samvittigheden. Frankls logoterapimetoder fremhævede det som et særligt ment alt organ, som er en integreret del af individets eksistens. Samvittigheden fungerer som en slags system, hvis koordinater er rettet mod at søge efter en fælles betydning, man kan sige universel. Han leder en person og koordinerer hans handlinger, uanset vurderingen af individer og samfund.
Logoterapiteknikker
Frankls logoterapiteknikker er meget effektive. Oftest bruges de i arbejde med patienter, der lider af forskellige neuroser og angstsyndromer. Frankl beviste detFobier og angsttilstande behandles fremragende ved hjælp af logoterapi. Men hver af metoderne er meget dyb og bringer kun effektivitet med lægens og patientens koordinerede arbejde. Frankls logoterapi præsenterer hovedteknikkerne på følgende tre måder:
- paradoksal hensigt;
- dereflection;
- logoanalyse.
Hver teknologi fortjener nøje opmærksomhed.
Paradoksal hensigt
Denne metode har vist sig at være effektiv til at bekæmpe frygt og neuroser. De er karakteriseret ved, at patienten introduceres i en ond cirkel. Patienten er også bange for visse situationer og forsøger at undgå dem, men denne aktivitet giver til gengæld anledning til angst og ny frygt. Som et resultat intensiveres neurosen, og sygdommen begynder at udvikle sig og bevæger sig til et nyt niveau.
Paradoksal hensigt fordyber en person i et problem og giver ham mulighed for at se sin frygt i øjnene. Dette bryder den onde cirkel, som igen lindrer patienten for angst og neurotiske symptomer. Personen ændrer selv sin holdning til situationen og dermed adfærdsstereotyper.
Afvigelse
Denne teknik fungerer godt i tilfælde, hvor et øget niveau af selvkontrol og opmærksomhed ikke tillader patienten at opnå det ønskede. Oftest skyldes dette forskellige intime problemer, såsom mandlig impotens og kvindelig anorgasmi, som ikke har noget fysisk grundlag. Ved hjælp af afbøjning bliver patienten distraheret fra sin person og fuldstændigtskifter til sin partner. Som et resultat forsvinder problemet med at leve op til forventningerne og øget selvkontrol.
Logoanalyse
Psykoterapeuten får ved hjælp af logoanalyse mulighed for at studere patientens værdiskala. Det stimulerer kreativiteten og giver dig mulighed for at analysere hele dit liv på kortest mulig tid for at bestemme individuel mening.
I denne forbindelse mister personen følelsen af meningsløshed og tomhed. Som et resultat forsvinder neurose, angst og depression.
Konklusion
Logoterapi har allerede fundet sin anvendelse inden for mange områder af psykologien. Den er meget effektiv til at arbejde med forskellige psykiske problemer, der løses ved hjælp af logoanalyse og terapi. Denne retning er lige så effektiv i behandlingen af mennesker med svære former for psykose, herunder skizofreni. Når alt kommer til alt, giver logoterapi dig mulighed for at indse meningen med din eksistens i absolut enhver situation, og hjælper derfor med at bevæge dig mod dit mål.
