Åndedræt er en vigtig fysiologisk proces, uden hvilken menneskeliv er umuligt. Takket være en etableret mekanisme får celler tilført ilt og kan deltage i stofskiftet. Typer af vejrtrækning skelnes afhængigt af, hvilke muskler og organer der er involveret i processen.
Åndedrættets fysiologi
Åndedrættet er ledsaget af skiftevis indånding (iltforbrug) og udånding (udgivelse af kuldioxid). På kort tid foregår der mange processer imellem dem. De kan opdeles i følgende hovedfaser af vejrtrækningen:
- ekstern (ventilation og diffusion af gasser i lungerne);
- ilttransport;
- åndende stoffer.
Ekstern respiration giver følgende processer:
- Ventilation af lungerne - luften passerer gennem luftvejene, fugtes, bliver varmere og renere.
- Gasudveksling - sker i et kort interval med ophør af vejrtrækning (mellem udånding og et nyt åndedræt). Alveoler og lungekapillærer er involveret i udvekslingen. Blod trænger ind gennem alveolerne ind i kapillærerne, hvor det mættes med ilt og føres gennem hele kroppen. Kuldioxid transporteres fra kapillærerne tilbage til alveolerne og pustes ud af kroppen.
Det indledende stadie af vejrtrækningen fremmer overførslen af ilt fra alveolerne til blodet og akkumulering af kuldioxid i lungevesiklerne for yderligere udskillelse fra kroppen.
Transport og slutresultat af udveksling
Transport af gasser med blodet skyldes røde blodlegemer. De transporterer ilt til organernes væv, hvor yderligere metaboliske processer begynder.
Diffusion i væv karakteriserer processen med vævsrespiration. Hvad betyder det? Røde blodlegemer forbundet med ilt kommer ind i vævene og derefter ind i vævsvæsken. Samtidig flytter opløst kuldioxid tilbage til alveolerne i lungerne.
Gennem vævsvæske kommer blod ind i cellerne. Kemiske processer til nedbrydning af næringsstoffer igangsættes. Det endelige produkt af oxidation - kuldioxid - kommer igen ind i blodet i form af en opløsning og overføres til lungernes alveoler.
Uanset hvilken type vejrtrækning der bruges af en individuel organisme, er de metaboliske processer, der finder sted, de samme. Musklernes arbejde giver dig mulighed for at ændre brystets volumen, det vil sige at indånde eller ånde ud.
Vigtigheden af muskler i åndedrætsprocesser
Typer af vejrtrækning opstod som følge af sammentrækning af musklerne i forskellige dele af rygsøjlen. Åndedrætsmusklerne giver en rytmisk ændring i brysthulens volumen. Afhængigt af de udførte funktioner er de opdelt i inspiratorisk og eksspiratorisk.
De første er involveret i processen med at indånde luft. Til hovedmusklerne i denne gruppeomfatter: diafragma, interkostal ekstern, intercartilaginøs intern. Hjælpeinspiratoriske muskler er scalene, pectoral (stor og lille), sternoclavicular (mastoid). I udåndingsprocessen deltager mavemusklerne og interkostale indre muskler.
Det er kun takket være musklerne, at indånding og udånding af luft er mulig: lungerne gentager deres bevægelser. Der er to mulige mekanismer til at ændre brystets volumen ved hjælp af muskelsammentrækning: bevægelsen af ribbenene eller mellemgulvet, som er hovedtyperne af vejrtrækning hos mennesker.
Bryståndedræt
Med denne type er kun den øverste del af lungerne aktivt involveret i processen. Ribben eller kraveben er involveret, som et resultat af hvilken brystet type vejrtrækning er opdelt i costal og clavicular. Dette er den mest almindelige, men langt fra optimale metode.
Costal vejrtrækning udføres ved hjælp af interkostale muskler, som tillader brystet at udvide sig til det nødvendige volumen. Ved udånding trækker de indre interkostale muskler sig sammen, og luften udstødes. Processen opstår også på grund af, at ribbenene er mobile og i stand til at bevæge sig. Sådan vejrtrækning er norm alt karakteristisk for kvindekønnet.
Klavikulær vejrtrækning er almindelig blandt ældre på grund af nedsat lungekapacitet og forekommer også hos børn i folkeskolealderen. Ved indånding rejser kravebenene sig sammen med brystet, ved udånding falder de. Vejrtrækningen ved hjælp af de sternoclavikulære muskler er meget overfladisk, mere designet til rolige og afmålte cyklusser.indånder-udånder.
Abdominal (diafragmatisk) vejrtrækning
Diafragmatisk vejrtrækning anses for at være mere komplet end brystkassen på grund af en bedre ilttilførsel. Det meste af lungernes volumen er involveret i processen.
Fremmer membranens åndedrætsbevægelser. Dette er en skillevæg mellem mave- og brysthulen, bestående af muskelvæv og i stand til at trække sig ret kraftigt sammen. Under indånding falder den ned og lægger pres på bughinden. Ved udånding hæver den sig tværtimod og afspænder mavemusklerne.
Diafragmatisk vejrtrækning er almindelig blandt mænd, atleter, sangere og børn. Abdominal vejrtrækning er let at lære, der er mange øvelser til at udvikle de nødvendige færdigheder. Om det er værd at lære dette er op til enhver at afgøre, men det er abdominal vejrtrækning, der giver dig mulighed for kvalitativt at forsyne kroppen med den nødvendige ilt i et minimum af bevægelser.
Det sker, at en person i én vejrtrækningscyklus bruger både thorax- og abdominalregionen. Ribbenene udvider sig, og samtidig virker mellemgulvet. dette kaldes blandet (fuld) vejrtrækning.
Typer af vejrtrækning afhængigt af arten af åndedrætsbevægelser
Åndedræt afhænger ikke kun af den involverede muskelgruppe, men også af indikatorer som dybde, frekvens, tiden mellem udånding og et nyt åndedræt. Ved hyppig, intermitterende og overfladisk vejrtrækning er lungerne ikke fuldt ventilerede. Dette skaber gunstige forhold for bakterier og vira.
Fuld vejrtrækning aktiveresden nedre, midterste og øvre del af lungerne, hvilket gør, at de kan ventileres fuldstændigt. Hele det nyttige volumen af brystet bruges, og luften i lungerne opdateres rettidigt, hvilket forhindrer skadelige mikroorganismer i at formere sig. En person, der øver fuld vejrtrækning, tager omkring 14 vejrtrækninger i minuttet. For god ventilation anbefales ikke mere end 16 vejrtrækninger i minuttet.
Effekt af vejrtrækning på helbredet
Åndedræt er hovedkilden til ilt, som kroppen konstant har brug for til normal funktion. Ventilation af lungerne af høj kvalitet giver blodet en tilstrækkelig mængde ilt, hvilket stimulerer arbejdet i det kardiovaskulære system og selve lungerne.
Det er værd at bemærke fordelene ved diaphragmatisk vejrtrækning: at være den dybeste og mest komplette, masserer den naturligt de indre organer i bughinden og brystet. Fordøjelsesprocesser forbedres, trykket i mellemgulvet under udånding stimulerer hjertesækken.
Åndedrætsforstyrrelser fører til forringelse af metaboliske processer på cellulært niveau. Toksiner fjernes ikke i tide, hvilket skaber et gunstigt miljø for udvikling af sygdomme. En del af funktionerne ved gasudveksling passerer til huden, hvilket fører til dens visnelse og udvikling af dermatologiske sygdomme.
Patologiske vejrtrækningstyper
Der er flere typer patologisk vejrtrækning, som er opdelt i grupper afhængigt af årsagen til nedsat lungeventilation. Dysregulering kan forårsage:
- bradypnea - respirationsdepression, patienten udfører mindre end 12 respirationscyklusser pr.minut;
- tachypnea - for hyppig og overfladisk vejrtrækning (mere end 24 vejrtrækninger i minuttet);
- hypernoea - hyppig og dyb vejrtrækning forbundet med intens refleks og humoral stimulering ved forskellige sygdomme;
- apnø - et midlertidigt vejrtrækningsophør, forbundet med et fald i excitabiliteten af respirationscentret med hjerneskade eller på grund af anæstesi, refleksåndedrætsstop er også muligt.
Periodisk vejrtrækning er en proces, hvor vejrtrækningen veksler med apnø. To typer af sådan iltforsyning til kroppen er blevet identificeret, som er blevet navngivet: Cheyne-Stokes respiration og Biot respiration.
Den første er kendetegnet ved stigende dybe bevægelser, som gradvist aftager til apnø, der varer 5-10 sekunder. Den anden består af normale åndedrætscyklusser, alternerende med kortvarig apnø. Udviklingen af periodisk vejrtrækning fremkalder først og fremmest forstyrrelser i åndedrætscentret på grund af skader eller sygdomme i hjernen.
Terminale vejrtrækninger
Irreversible overtrædelser af åndedrætsprocessen fører til sidst til fuldstændigt vejrtrækningsophør. Der er flere typer fatal aktivitet:
- Kussmauls vejrtrækning - dyb og støjende, karakteristisk for forgiftning med toksiner, hypoxi, diabetisk og uremisk koma;
- apneustisk - lang indånding og kort udånding, typisk for hjerneskader, stærke toksiske effekter;
- gispende vejrtrækning er et tegn på dyb hypoxi, hyperkapni, sjældne vejrtrækninger med at holde vejret10-20 sekunder før udløb (almindelig ved alvorlige patologiske tilstande).
Det er værd at bemærke, at med vellykket genoplivning af patienten er det muligt at genoprette respirationsfunktionen til en normal tilstand.
