Udt alte ord kan ikke tages tilbage, og udførte handlinger kan kun gentages med en justering for sedimentet i form af fortrydelse. Betydningen af dette velkendte ord passer norm alt let ind i rammen af et obligatorisk sæt følelser, som en person oplever snesevis af gange i løbet af dagen. Irritation på grund af tab, underdrivelse, et ekstra ord, afsked, en middag, som jeg ikke havde tid til, eller spildt tid forgæves … Med andre ord en indikator på intern utilfredshed over begivenheder, der udspillede sig ikke efter vores ønske er betydningen af ordet "beklager".
Om fortrydelsens natur
Hele en persons liv, fuldstændigt, er underlagt tilfældighedsfaktoren, uvægerligt baseret på indirekte fejl. Hvorfor indirekte? For ikke alle fejl, der forekommer os som sådan, er de. Den fortrydelse, du føler, er et øjebliks tegn på, at dit liv er ude af kurs.
Skabelsesprocessen, der er lanceret i hver person, handler med en forsinkelse. De impulser fra hjernen, der er ansvarlig for at træffe en beslutning, virker hurtigere end dem, der styrer analysen af de handlinger, der tages. Husk, hvor mange gange du måtte fortryde dine ord (gerninger) bogstaveligt t altet par sekunder efter, at din mund allerede har reageret med et verb alt svar, og motoriske færdigheder automatisk lavede en række bevægelser og adlyde impulsen.
Baseret på det, der er blevet sagt, og før vi går videre, er psykologernes råd i sparegrisen: før du reagerer på en situation, der kræver en ansvarlig beslutning, tæl inde i dig selv til tre, og suk koncentreret før næste nummer. Det vil ikke tage mere end 7 sekunder, og hvad er fortrydelse ved hastværk (den mest almindelige årsag til denne følelse) - du vil næsten glemme.
Underbevidst prompt
Fortsat med det forrige emne advarer vi dig mod enhver særlig træning eller psykologiske holdninger, der blokerer for opfattelsen af skuffende situationer. At fjerne følelsen af fortrydelse er som at inokulere mod podningen, det vil sige at afvise noget sendt for at beskytte. Der er ingen grund til at opfatte et samvittighedsnøgn som en slags forsøg på at skæmme eksistensen med ikke-eksisterende fantomer "hvad ville der ske hvis".
Enhver handling er til gavn, netop på grund af den efterfølgende vurdering i form af tilfredshed eller fortrydelse. At bestemme situationen i virkeligheden er det tilsigtede formål med disse skalaer. Tilfredshed er et punkt, der kan sættes i slutningen af processen. Fortrydelse er altid en opfordring til at fortsætte. Jeg havde ikke tid, jeg kunne ikke, jeg turde ikke i dag - der er mulighed for at forbedre situationen i morgen. Benyt altid lejligheden til at genoverveje karakteren af din ærgrelse, for ikke at lufte den - tag slips på til næste fest, hvisi går var du trods alt den eneste uden.
giftigt liv
Farlige er beklagelser, som ikke kan bringes til det "korrigerede" afkrydsningsfelt. Disse omfatter tabet af en elsket en, som du var i skænderi med, eller en forpasset mulighed, som ikke kan returneres, fordi en anden person udnyttede den. Det er meget svært, men nødvendigt, og denne beklagelse, der forgifter dit liv, at lægge til side i hukommelsen i form af endnu et flueben i loggen over dine fejl - "noteret".
Der er altid andre kære i nærheden af dig, og muligheder for at forbedre livet til det bedre gives ikke til os i ental. Hvis du konstant kun sukker over det, der mangler, er der risiko for at bringe dig selv i en tilstand af mikromani - patologisk undertrykkelse af personligheden gennem selvfornedrelse.
Husk, at fortrydelse ikke sendes til os, fordi vi konstant ser tilbage på den - det er en impulshjerneproces, der sigter mod at bringe underbevidstheden tilbage til en behagelig tilstand ved at korrigere (analysere) de handlinger, der er foretaget.
Beklager, at farten gik langsommere og beklager udviklingen
At lære at være bevidst om sig selv - og denne proces kan tilskrives en af de sværeste - det er vigtigt at notere og fiksere i sindet de øjeblikke, hvor angsten "noget blev gjort (sagt) forkert" opstår. Hvis din forhastede natur, selv når du udfører en handling, begynder at skynde sig rundt, efter at have mistet følelsesmæssig balance, så kan du lykønske dig selv - alt du skal lære er bare at skabe kunstige pausermellem at træffe en beslutning og håndhæve den (se ovenfor). Sådan en kortvarig reaktion taler om naturens livlighed og tæt kontakt med intuitionens rammer.
Det er sværere, når bevidsthed oftest oplyser en person i det øjeblik, hvor en handling vender tilbage, det vil sige et ikke alt for behageligt resultat. Beklagelse i dette tilfælde følger mekanisk - det var nødvendigt at gøre det anderledes, en anden gang vil jeg gøre det. Her er vurderingen sådan set til stede, og opfattelsen er fyldestgørende, men samarbejdet med underbevidstheden går tabt, vejen til en selv lukkes af en bunke logik og indre stramhed. Selvfølgelig er en sådan fortrydelse godt for en person, men indtil han lærer at lytte til tilstanden af indre balance, vil grove og taktløse krænkelser angående hans eget liv forfølge ham konstant.
Blinkende værdier
Hvordan lærer man at foretage en korrekt vurdering af fortiden, så den ikke rigtig plager dig, men tjener som grundlag for et skub fremad? Genoplys det om aktuelle begivenheder. Du gik ikke på college for 10 år siden? Hvis du stadig opfatter dette som en alvorlig forpasset mulighed, er der altid en chance for at opgradere din uddannelse. Men højst sandsynligt vil du huske, hvor meget du har gjort i løbet af denne tid, og dit nuværende liv er ikke værre end det, der ville have udviklet sig, hvis du havde et diplom. Det er på tide at give slip på at fortryde dette og acceptere, at du ikke begår eksamen som en mulighed for at undgå at begå fejl.
Hovedkrogen, takket være hvilken den negative side af vores "jeg"påvirker os mest effektivt - fortiden. Dens manipulationer er uendelige, fordi hukommelsen er i stand til at genoplive ikke kun fakta, men også den følelsesmæssige baggrund, der ledsager dem, selvom selve begivenheden er mange år gammel. Når vi husker smertefulde øjeblikke af skamfulde situationer, vælter vi bevidstheden og udmatter den med mange detaljer. Sund re-evaluering er blokeret, alle præstationer, der fulgte efter de begivenheder, der forårsagede skam, afpersonaliseres og mister deres betydning.
Hvad sker der, når fortiden får magt over nuet og pakker den ind i et net af fortrydelse? Psykologisk nedbrydning af personlighed. Tænk over det.
Ikke bukke under for provokationer
Nedenfor giver vi trin-for-trin instruktioner, hvorefter du kan hjælpe sindet med at "skubbe ud" det negative, der er forbundet med fortrydelser. Du bør ikke tage alle disse trin "automatisk", fordi fortrydelsens natur er anderledes.
- Essensen af at være utilpas er uden kontrol, så det er uklogt at tage skylden for begivenheder, der har en tilfældig faktor. Isoler fra dine skyldfølelser de situationer, der ikke opstod i perioden med koldblodig tænkning.
- Hvis begivenheden selvfølgelig ikke er 20 år gammel, så find styrken til at undskylde over for de mennesker, du frivilligt eller ubevidst har skadet. Kom ikke med undskyldninger! Selvretfærdiggørelse er åbenlyst selvudbrændende. Hvis du har skylden, skal du ikke forvente en undskyldning: slip beklagelsen over dette som en besked ud i rummet - du er fri, hvilket betyder, at du er usårlig.
- Fjern egeninteresse fra dine domme - du analyserer ikke en bestikkelse, når den først er givet, så den næstegive mindre. Du er ved at slippe af med en anden persons urenhed, som ved din vilje faldt på dig.
- Græd, lid, hvis du virkelig vil. 10 minutter. Se derefter på den våde pude, skift pudebetræk og fortæl dig selv, at den følelsesmæssige grænse er nået for at opleve dette problem.
- Fokuser på resultatet - situationen blev sendt til dig for noget, og indtil du indser hvorfor, vil den gentage sig selv igen og igen.
Dette kunne være interessant
Men det indledende ord "desværre" svarer ikke til betydningen af alle ovenstående. I sig selv eller i forbindelse med indledende kombinationer tjener den netop som undskyldning for situationen og intet andet: "Desværre, jeg …", "Vi beklager at informere dig …". Samtidig tilbyder samtalepartneren os så at sige at dele med ham den følelsesmæssige byrde, der er tildelt for at mildne den negative tone.
Det skal bemærkes, at dette udtryk refererer til "manipulatorer". Det efterfølges ofte af en anmodning, som det vil være svært for dig at afslå.
