I den moderne verden er tempoet i livet ret højt: du skal gøre meget, følge med i alt, finde tid ikke kun til arbejde, familie, men også til dig selv. Dette er især vigtigt for en kvinde, der efter et hektisk tempo på arbejdet, forbereder aftensmad, frokost og morgenmad for hele familien, tjekker sit barns lektioner, har brug for at presse en tur i fitnesscenteret og passe denne tidsplan.
Sandsynligvis derfor lægges der så meget vægt på en sund livsstil. Noget diæt, noget motion og nogle tager kosttilskud.
Nogle kvinder stoler ikke på russiske producenter og køber udenlandsk fremstillede produkter, herunder vegetabilske olier, vegetabilske olier presset fra frø og frugter.
Populære olier
Ikke alle vegetabilske olier er egnede til madlavning: nogle bruges i den tunge industri, nogle bruges i kosmetik, andre er nyttige i form af et lægemiddel.
De mest populære typer olier er solsikke, oliven, hørfrø, majs, sennep, sesam og mange andre.
Skade og fordele ved vegetabilsk fedt
Vegetabilsk olie oversat fra engelsk - vegetabilsk olie. Der er mange meninger om farerne og fordelene ved det.applikationer. For eksempel forbyder britiske videnskabsmænd (kardiolog Asim Malhotra og journalist Michael Moseley) at spise mad tilberedt i vegetabilsk olie, fordi nogle vegetabilske fedtstoffer danner giftige forbindelser, såsom giftige aldehyder, som fører til kræft, diabetes og fedmehjerter, når de opvarmes til høje temperaturer.
Alligevel kan fordelene ved vegetabilske olier ikke benægtes. En lille mængde olie understøtter immunforsvaret og normaliserer fordøjelsen, mens E-vitamin indeholdt i solsikkeolie forbedrer hudens og hårets tilstand, forhindrer for tidlig aldring og beroliger nervesystemet. Olivenolie bruges til at forebygge hjerte-kar-sygdomme, da den sænker kolesterolniveauet, heler sår og sår og forhindrer forekomsten af ondartede tumorer.
På trods af det høje kalorieindhold i vegetabilsk olie (som er 99,9%), er det umuligt at undvære det, fordi vegetabilsk fedt indeholder syrer, der er involveret i opbygningen af celler.
Resultat - alt er nyttigt med måde.
