Samtaler om farerne ved rygning har allerede sat tænderne på højkant, men situationen som helhed er magtesløs at ændre. Nikotinindustrien fortsætter med at trives, og gennemsnitsalderen for førstegangsrygere i Rusland er allerede 8 år gammel. Og det mest sørgelige er, at sådanne data tages for givet, de overrasker ikke nogen. For dem, der ikke kan lide at læse tekster ud over et par linjer, hvis vi taler kort om farerne ved rygning, kan vi sige, at dette er et langsomt selvmord.
Lidt historie
Næsten indtil slutningen af det 15. århundrede var Europa ikke-ryger. Folk vidste simpelthen ikke, hvad tobak var. Alt ændrede sig i 1493, da skibet "Nina" vendte tilbage fra den anden ekspedition af Columbus til Amerika og fortøjede i den portugisiske havn. Ombord var en speciel urt fra provinsen Tabago, som blev bragt til rygning, deraf navnet på tobakken.
Urten vandt hurtigt anerkendelse i hele Europa og begyndte at blive betragtet som et lægemiddel. Hun fjernede hovedpine og tandpine, ømme knogler. Og efter at det viste sig, at tobak giver en spændende effekt, blev den efterspurgt allerede som et produkt af rygning. Det lykkedes den franske ambassadør Jean Nicotisolere det aktive stof fra urten, som senere fik navnet på sin opdager - nikotin.
Farerne ved rygning blev diskuteret, da de første tilfælde af røgforgiftning og komplikationer af forskellige sygdomme, primært lungesygdomme, dukkede op. Regeringerne i flere lande, herunder Rusland, er gået ind i kampen mod rygning. Der blev anvendt strenge straffe, herunder dødsstraf.
I Rusland blev rygning legaliseret i 1697 under Peter I's regeringstid på trods af hans forgængeres desperate kamp.
sammensætning af tobaksrøg
For at finde ud af omfanget af rygningens skade på den menneskelige krop, skal du se på indholdet af tobaksrøg. Og her er noget at tænke over: det indeholder omkring 4200 forskellige stoffer, der indgår i kemiske forbindelser. Af disse udgør 200 en alvorlig fare for mennesker, herunder tobakstjære, nikotin og kulilte.
Tobaksrøg indeholder også omkring 60 kraftige kræftfremkaldende stoffer: dibenzopyren, chrysen, benzopyren, dibenzpyren, benzantracen og andre. Indholdet af nitrosaminer har en særlig skadelig effekt på hjernen. Derudover er der sådanne radioaktive isotoper som bly, kalium, bismuth, polonium. Og selvfølgelig en masse giftstoffer, blandt hvilke er de velkendte: cyanid, blåsyre, arsen.
En analyse af tobaksrøg viste en høj koncentration af toksicitet, som derfor var skadelig for den menneskelige krop. Ikke underligt, at folk brugte tobak til at behandle haver mod skadedyr.
Skaden ved rygning
Rygning har en ekstrem negativ effekt på den menneskelige krop. Dens største fare ligger i det faktum, at det stimulerer udviklingen af alvorlige sygdomme med dødelig udgang. Måske er der ikke et eneste organ i kroppen, som ikke ville blive påvirket af tobaksrøg. Og der er ikke noget sådant filter, der ville være i stand til at beskytte mod skadelige påvirkninger. De organer, der rammer neutraliseringen af nikotin, er en persons lever, lunger og nyrer. Men selv de er ikke i stand til at forhindre konsekvenserne af den forvoldte skade.
Effekt på kroppen:
- Åndedrætssystem. Skadelige stoffer i tobaksrøg irriterer luftvejsslimhinden og fører til betændelse i strubehovedet og lungerne.
- Mave-tarmkanalen. I rygningsprocessen indsnævrer mavens kar, og udskillelsen af mavesaft øges, hvorfra rygere ofte ikke har nogen appetit. Alt dette fører til risikoen for at udvikle forskellige patologier, gastritis, sår, pancreatitis.
- Det kardiovaskulære system hos en ryger har også en nedsat funktion. Giftige stoffer ødelægger blodkar, hvilket påvirker hjertemusklens arbejde. Hjertet slår hurtigere, hvilket får hele det kardiovaskulære system til at slides hurtigt.
- Centralnervesystemet er i en tilstand af konstant spænding på grund af virkningerne af nikotin. På grund af vasospasme reduceres blodgennemstrømningen til den betydeligt, og iltindholdet sænkes. Derfor har folk, der ryger, dårlig hukommelse og nedsat mentalydeevne.
Skaden ved rygning er svær at overdrive, alt er under angreb. Læger har undersøgt, at rygning i de fleste tilfælde udløser mekanismen for onkologiske sygdomme og påvirker også det menneskelige reproduktionssystem alvorligt. Det generelle velvære lider også, immuniteten falder.
Sociopsykologiske årsager
Eksperter, der studerer afhængighed af rygning, har identificeret en række årsager, der får en person til at tage en cigaret for første gang. Undersøgelsesstatistikker viste, at i de fleste tilfælde spillede nysgerrighed efter at vide, hvad andre allerede ved. Og for nogle var det en mulighed for at slutte sig til holdet: intet bringer folk sammen som et fælles rygerum.
Nogle af hovedårsagerne til, at folk tager en cigaret:
- pres udefra;
- stressaflastning;
- billede;
- vægttab;
- selvbekræftelse;
- familievane;
- manglende bevidsthed.
På trods af klare beviser for skaden ved rygning, fortsætter rækken af cigaretrygere med at vokse regelmæssigt. Og selvom fornemmelsen af den første cigaret langt fra er tilfredsstillende, fortsætter folk af forskellige årsager med at række ud efter den næste cigaret, indtil afhængigheden sætter ind.
Formation of Addiction
Nikotin, som er en del af tobaksrøg, er hovedårsagen til cigaretafhængighed. Da den er den stærkeste gift af planteoprindelse, absorberes den let i kroppens slimhinder og kommer ind i blodbanen. Ved tilspændingmængden af nikotin, der kommer ind i blodbanen, stiger markant.
Et giftigt stof, der er i blodet på en ryger, begynder at deltage aktivt i den metaboliske proces. Den konstante absorption af nikotin i små doser er vanedannende. Og i fremtiden, når dets koncentration i kroppen falder, giver nervesystemet allerede et signal om at levere den næste dosis.
Hårde fakta, statistikker, fremme af en sund livsstil og al snak om farerne ved rygning kan næsten ikke klare menneskehedens foretrukne afhængighed. Og i stigende grad begyndte spørgsmålet om anti-tobaksforanst altninger at blive rejst på lovgivningsniveau.
Kvinde ryger
Der var engang, hvor en dame med en cigaret blev opfattet som noget uanstændigt og løssluppent. Tobaksproducenter, der så i kvinder en enorm markedsmulighed, formåede gennem veltilrettelagte reklamekampagner at ændre den offentlige mening radik alt. I dag overrasker kvinder, der ryger, ikke nogen. Men ikke alle ved, at den kvindelige krop er mere modtagelig over for de negative virkninger af cigaretter end den mandlige.
Hvad er skaden ved at ryge for en kvinde?
- Risiko for livmoderhals- og vulvacancer.
- Udviklingen af osteoporose. På grund af toksinerne i tobaksrøg reduceres østrogenproduktionen kraftigt, hvilket fører til skøre knogler.
- Øget risiko for hjerteanfald. Rygningsprævention er en uforenelig blanding, der påvirker hjertet.
- Svigt i menstruationscyklussen.
- Uevne til at blive gravid ogføde et sundt barn. Undersøgelsen viste, at 42 % af kvinder, der ryger, er infertile, og op til 90 % af aborterne er forårsaget af rygning.
- For tidlig aldring.
Sådanne indikatorer er alvorligt alarmerende læger. En sund nation er udelukket, hvis en tredjedel af kvinderne i Rusland holder på en cigaret.
Uvillige rygere
Når han træffer beslutningen om at forgifte sig selv med nikotin, abonnerer rygeren ufrivilligt på dette og sit ikke-ryger miljø. Og først og fremmest lider familien selvfølgelig. Forskere i spørgsmålet om passiv rygning kommer til den konklusion, at det er meget farligere end aktiv rygning. Udåndet cigaretrøg indeholder 1,5 gange flere giftige stoffer end et indåndet sug.
Tobaksrøg er især farligt for børns helbred. Babyer af passive rygere har svag immunitet og er 11 gange mere tilbøjelige til at få infektionssygdomme. Der er en procentvis stigning i børn med astma fra rygende familier. Der er også etableret en sammenhæng mellem børnekræft og indånding af tobaksrøg.
Rygnings skade på passive rygere er blevet bevist af videnskabsmænd, og dette har fået en række stater til at indføre restriktioner for rygning på offentlige steder.
Skaden af alkohol og tobaksrygning på en teenagers helbred
Alkoholiske drikkevarer og cigaretter er blevet en adgangsbillet i den yngre generations virksomheder. Og de er ligeglade med, hvad konsekvenserne af dette bliver i fremtiden. Målrettet reklame og filmindustrienbidrog godt til rygerens yngre alder og skabte et billede af uovervindelige hårde fyre og eftertragtede sexede piger. Og selvom en teenager tager den rigtige holdning til dårlige vaner, under gruppepres, ændrer han hurtigt mening.
Skaden ved rygning og alkohol på en skrøbelig krop er så omfattende, at det ikke ville være helt rigtigt at fremhæve noget separat. Alt er ødelagt. Kroppen modtager en enorm belastning af alt, der infunderes og inhaleres af en teenager. Hans beskyttelseskræfter er desorienterede i de skabte forhold: de skal enten trække blodkarrene sammen fra den modtagne dosis alkohol eller udvide sig efter nikotin. Hvad forårsager en funktionsfejl i hjertets arbejde, pumpe blod forgiftet med alkohol og nikotin. Iltsult sætter ind, hvorfra kapaciteten af alle organer falder.
Unge menneskers manglende evne til at forstå de potentielle skader ved alkohol og rygning fører til gengældelse i form af alvorlig sygdom.
At bryde en dårlig vane
I de fleste tilfælde, for at en misbruger kan holde op med at ryge, har du brug for den stærkeste motivation og grunde. Og norm alt gør signaler om deres eget helbred et godt stykke arbejde med dette. Hvad ellers kan motivere som symptomerne på en alvorlig sygdom? Selvom det ikke stopper nogle.
Narkologer giver følgende anbefalinger:
- reducer gradvist antallet af cigaretter, der ryges om dagen;
- eliminér rygerelaterede ting fra livet (askebægre, lightere, backup-pakker);
- undgå steder, hvor du altid har røget (rygerum på arbejdet, specieltpletter, trapper);
- afvisning af alkohol som en trofast ledsager af cigaretter;
- øge fysisk aktivitet;
- hav mynte, tyggegummi i lommen, hvis fristelsen bliver for stor.
WHO advarer
En rapport fra Verdenssundhedsorganisationen siger, at rygning fortsat er verdens førende dødsårsag, med mere end 6 millioner mennesker, der dør hvert år. Dr. Roy Herbst, der arbejder inden for kræftforskning, bemærkede i sin tale om farerne ved rygning, hvad den største fare for mennesker er: celler i kroppen muterer, hvilket efterfølgende fører til kræft og andre alvorlige sygdomme.
Næsten halvanden milliard mennesker er afhængige af tobak. Og tallene fortsætter med at vokse. Samtidig bor den største procentdel af mennesker, der ryger, i mellem- og lavindkomstlande. Rusland er kommet ind i de fem mest rygende lande og er selvsikkert førende inden for teenagerygning.
Ifølge WHO's prognoser, hvis der ikke træffes passende foranst altninger, vil menneskeheden i det 21. århundrede miste mere end en milliard mennesker kun på grund af rygningens skade.
Interessante fakta om rygning
Tørre statistikker påvirker sjældent en rygers psyke. Disse interessante fakta kan dog opmuntre dig til at opgive din afhængighed:
- I et år passerer en ryger 81 kg tobakstjære gennem sine luftveje, som delvist tilbageholdes i lungerne.
- Tobaksrøg er næsten 4 gange giftigere end bilers udstødning.
- En person med mange års erfaring som ryger mister evnen til at opfatte farver klart.
- Hvis du er i samme rum hele dagen med en ryger, så får en ikke-ryger en portion tobaksrøg svarende til 7-8 cigaretter.
- Skaden ved passiv rygning er kun 30 % mindre end aktiv rygning.
- Der er dobbelt så mange rygere i Rusland som i USA og Europa.
- Det blev konstateret, at 70 % af rygerne kan lade cigaretterne, hvis de ønsker det, de er ikke virkelig afhængige af tobak.
