Fysisk komponent er en vigtig del af uddannelse generelt. Dette aspekt har været opmærksom på siden børnehaven. Hver morgen i denne førskoleinstitution begynder med en afgift, der giver dig mulighed for at forbedre børns sundhed. Som du ved, ved at vænne et barn til sport fra barndommen, lægger forældrene grundlaget for fremtiden. Formålet med morgenøvelser i børnehaven er at forbedre funktionen af muskler og indre organer. Denne begivenhed har mere sundhed og ernæringsværdi. Mange pædagoger har svært ved at lave et sæt øvelser, der vil være mest effektive for børn i forskellige aldre.
Opladningsværdi
Hver morgen i de fleste børnehaver i vores land udføres øvelser. Formålet med morgenøvelser er at forbedre muskelsystemet og forbedre sundheden. Ethvert barns krop kræver fysisk aktivitet. Det kan rettes i en mere nyttig retning, tiltrække børn til sportskonkurrencer ogudendørs spil.
Morgenøvelser spiller en vigtig rolle i tilrettelæggelsen af dagen og børns tilstand. De, der allerede er vågnet og begynder at forkæle, vil falde til ro ved hjælp af gymnastik. Søvnende og inaktive børn vil tværtimod få et boost af energi for hele dagen. Formålet med morgenøvelser er at øge vitaliteten og udvikle disciplin.
Motion bør laves hver dag, så barnet vænner sig til organiserede sportsaktiviteter. Så bliver det ikke en byrde, men derimod en fornøjelse. Du bør vælge visse fysiske øvelser, der passer til barnets alder og evner.
Hvordan får man børn til at dyrke gymnastik?
Du skal forstå, at barnet kun motiveres af legen. I børnehaven afholdes alle aktiviteter: fra musik til pædagogisk på en legende måde. I denne forstand er opladning ingen undtagelse. Erfarne undervisere anbefaler at bruge følgende enkle teknikker:
- inden begivenhedens start, spil optimistisk musik, der vil motivere børn til at handle;
- øvelser skal være interessante, så barnet ikke har tid nok til at kede sig;
- skal være opmærksom på kvaliteten af undervisningen. Hvis barnet lykkes, bliver det inspireret og vil gøre det endnu bedre.
Formålet med morgengymnastikkomplekset er at have en positiv indflydelse på de pædagogiske og kreative processer. Børn vænner sig til kuren, når de laver fysiske øvelser om morgenen og derefter andre aktiviteter.
Motivationbarn til morgenøvelser
Ud over spillets tema kan læreren bruge andre metoder til at invitere børnene til at træne. Ekspressiv tale, interessant indhold og positive følelser vil hjælpe med at motivere børn. Du kan slå dem, så de selv vil lave fysiske øvelser for at blive stærkere og stærkere.
Du kan indstille til morgenøvelser ved hjælp af en generel handling. For eksempel kan en lærer kalde alle børnene til at besøge en eventyrfigur. For at komme dertil skal du hoppe op tre gange og smile. Dette element i spillet vil interessere børnene, og de vil helt sikkert opfylde betingelserne. I denne alder er alle børn meget nysgerrige. De ønsker at forstå, hvordan dyr bevæger sig, hvordan blomster vokser, og hvad der foregår i verden omkring dem. Erfarne pædagoger bruger dette til at finde på fysiske øvelser. Børn vil dyrke sport og lære nye ting på samme tid.
Gymnastik for børn i den yngre gruppe
Motion for de mindste udføres dagligt hele året, dens varighed er ikke mere end 5 minutter. Formålet med morgenøvelser i den yngre gruppe er at omstille børnenes opmærksomhed til fælles aktiviteter. Det skal forstås, at det er ret svært at indføre organiserede øvelser for børn, fordi børn i denne alder ofte farer vild og ikke følger med andre. Derfor består gymnastik her af tre klasser: gang, løb og spring.
Først skal du nåbørns opmærksomhed. For at gøre dette bør de få en opgave i form af en kort gåtur, som skal veksles med langsomt løb og bygning. En glimrende løsning ville være at danne en cirkel. Her kan du allerede nu starte øvelser for at styrke muskler og lemmer.
Selvfølgelig behøver du ikke lægge meget pres på børnene, et par minutters undervisning vil være nok. Under øvelserne skal du sørge for at bruge et spilleelement, der hjælper med at vinde barnets opmærksomhed.
Motion for børn i mellemgruppen
Børn i det femte leveår er allerede mere selvstændige i at udføre forskellige øvelser. Derfor bør opladningstiden være omkring 6-8 minutter. Du skal som altid starte med gåture og en kort løbetur og derefter inkludere 5-6 øvelser for at udvikle musklerne i arme, ben, talje, nakke, mave og ryg. Børn stiller sig norm alt i en rundkreds og begynder deres aktiviteter. Først er der opvarmning, derefter mere seriøse øvelser.
Sørg for at bruge spring i gymnastik. Her er de allerede mere forskelligartede: med vendinger rundt, benene adskilt, benene samlet osv. Læreren skal forklare alt klart og kortfattet. Den minder dig kun om, hvordan du udfører den eller den øvelse, så tager børnene den selv op. Instruktøren skal overvåge børnenes udholdenhed. Hvis de er trætte, kan du holde en kort pause i form af at gå på plads.
Formålet med morgenøvelser i mellemgruppen er at øge kroppens funktionelle aktivitet. Børn i denne alder er allerede ret uafhængige, så opladningudføres i et hurtigt tempo, uden pauser og stop (hvis situationen ikke kræver det).
Gymnastik for større børn
Der er allerede fuldgyldige fysiske øvelser. Børn deltager aktivt i øvelsen, samler deres jævnaldrende til legepladsen. Gymnastikkens varighed er 10 minutter. Den består af gang, løb, hop og 6-7 øvelser. Alle klasser anbefales at udføres i forskellige konstruktioner. Her er instruktøren særlig opmærksom på kvaliteten af de udførte øvelser. Han overvåger nøjagtigheden og klarheden af bevægelser, hjælper i tilfælde af fejl.
Børn vil selv gøre alt rigtigt, så de klarer sig godt. I denne alder er børn meget ansvarlige for opladning, de har ikke brug for yderligere motivation. De husker hurtigt sekvensen og udfører selv bevægelserne. Instruktøren skal kun mindes om, og børnene fortsætter allerede.
Formålet med morgenøvelser i den ældre gruppe er at udvikle børns forståelse for betydningen af opladning. Læreren forklarer, at det er meget vigtigt for at tilegne sig styrke, smidighed, en god fysik og en smuk gang.
Typer af gymnastik i børnehaven
Ud over daglige øvelser er forebyggende øvelser meget nyttige. Fx er vejrtrækningsøvelser perfekte, som hjælper med at mætte med ilt, genoprette vejrtrækningen osv. Derudover kan du udvikle dine fingres motorik ved hjælp af specielle øvelser. Målene og formålene med morgenøvelser er at styrke barnets forskellige muskler og indgydekærlighed til sport.
Du skal indgyde, at kærligheden til fysisk kultur vil give visse fordele i fremtiden. Ud over at udvikle muskler har sport en positiv effekt på helbredet.
Gymnastik for ben
Denne form for motion er meget vigtig for børn. De er jo i bevægelse hele dagen, og benene er spændte hele tiden. Gymnastik af benene er forebyggelse af flade fødder, hjælper med at korrigere gang. Derudover kan du udføre selvmassage af smertepunkter. Det har en positiv effekt på immunitet og sygdomsforebyggelse.
Formålet med morgenøvelser i børnehaven er at vække interesse for fælles aktivitetsformer. For at interessere børnene skal du træne på en legende måde. Det hjælper med at navigere i rummet og gøre en obligatorisk aktivitet til en fornøjelse.
Sundhedsanbefalinger
Formålet med morgenøvelser er også at hærde kroppen. Dette er meget vigtigt, fordi børn er tilbøjelige til at få sygdomme. Forskellige aktiviteter rettet mod at forbedre sundheden bør udføres uden fejl. Vi må ikke glemme mad. Hver dag bør barnet spise naturlige fødevarer og vitaminer.
Derudover bør du være opmærksom på den daglige rutine. Alle grupper har et skema, som de skal bruge deres tid efter. I løbet af dagen skal du veksle mental og fysisk aktivitet. Det er svært at overvurdere nytten af kvalitetssøvn. Stille tidskal gøres hver dag, og læreren skal sørge for, at børnene sover.
Formålet med morgenøvelser er også at bringe børn sammen, at etablere gode relationer. Småbørn laver øvelser sammen, og dette bringer dem sammen. Derfor er det meget vigtigt at træne dagligt, takket være hvilket barnet styrker sit helbred og muskler.
