Ikke alle kvinder og piger ved, hvad skin turgor er, selvom de sikkert har hørt dette ord mere end én gang. Turgor er graden af hudens elasticitet, dens friskhed og fasthed. Selve begrebet er en medicinsk definition. Hudturgor bestemmer dens tilstand og grad af pleje.
essensen af konceptet
Turgor er hver hudcelles evne til at holde sin form og være i konstant tone. Med andre ord er dette graden af fasthed og elasticitet af huden, dens fylde med ilt. Med ordentlig pleje og tilstrækkelig næring af epidermis vil den være på et højt niveau.
Face skin turgor er meget påvirket af arv, hudtype, usunde vaner. Selv med en stor indsats er det svært for en person at opretholde hudturgor på det niveau, hvor han var i sin ungdom. Med årene tager den naturlige ældning af kroppen over, huden bliver tør, ældes og visner. I dette tilfælde falder turgor. Celler kan ikke opretholde balancen på det rigtige niveau, selv med omhu, og dette bliver meget mærkbart visuelt, ikke kun i ansigtet, men på hele kroppen.
Influencing factors
Turgor -det er en indikator for hudens ungdommelighed, som er påvirket af forskellige aspekter:
- Genetik - en tendens til rynker, tidlig visnen og aldring af huden, som kan arves.
- Kroppens generelle tilstand - tilstedeværelsen af kroniske sygdomme og ubehandlet betændelse påvirker hudens tilstand, mens turgor aftager.
- Hudtype - tør hud, selv i ungdommen, kræver næring og støtte for ikke at miste elasticiteten for tidligt. Fedtet hud bevarer fastheden længere, og rynker opstår med tiden, men de er ikke så dybe som hos personer med tør hud.
- Hormonbalance - udsving i hormoner forårsager udslæt, væskeophobning i kroppen, hvilket påvirker tilstanden af epidermis.
- Alder - i de tidlige år er celler i stand til hurtigt at regenerere. Konsekvensen af dette er det faktum, at niveauet af hudturgor øges hos mennesker. Men med årene falder kollagenproduktionen, og fastheden går tabt.
- Kroppens vandbalance - ved mangel på fugt falder niveauet af turgor, udstråling og friskhed forsvinder, med hævelse strækker huden sig ofte og mister sin form.
- Klima - i tørt, varmt vejr har huden brug for ekstra fugt for at opretholde normal vandbalance.
- Livsstil - folk, der ryger og drikker, ældes hurtigere på deres hud. For at bevare hudens ungdommelighed og elasticitet bør du spise harmonisk, træne styrke og fysisk aktivitet og sørge for ordentlig hudpleje.
Sådan kender man niveauet af turgorlæder
For at forstå dit eget niveau af hudturgor, behøver du ikke at gennemgå særlige kosmetiske procedurer eller manipulationer. Det er nok bare at observere din huds tilstand i flere dage ved at evaluere indikatorer som:
- Tendens til ødem - kommer norm alt til udtryk om aftenen eller mærkbar umiddelbart efter opvågning. I dette tilfælde er vand-s altbalancen forstyrret, huden strækkes ofte.
- Elasticitet (stramhed) - du bør trække let i huden på bagsiden af din hånd med et klem, hvis den ikke straks vender tilbage til sin normale tilstand - hudturgor er brudt. En indikator for et fald i hudens elasticitet er også spor af sengetøj og tilbehør efter søvn.
- Rynker - de første rynker indikerer allerede et fald i kollagenproduktionen og et fald i niveauet af hudturgor.
- Mærkbar tørhed - Eksisterende flagende pletter og en følelse af stramhed betragtes som et tegn på tab af elasticitet og mangel på fugt.
- Grå i ansigtet - mat, livløs hud med et smertefuldt udseende er også et tegn på mangel på fugt og nedsat hudturgor.
Øget epidermal turgor viser sig i hudens udstråling, dens glathed, fløjlsbløde, sunde glans.
Sådan øger du hudens turgor
Turgor er ansigtets fasthed og udstråling, som direkte afhænger af plejen og fokus på at vedligeholde og forbedre det. Ved de første tegn på et fald i hudturgor skal der tages handling:
- Fugtgivende udefra - brug af forskellige slags kosmetik, cremer,emulsioner, nærende masker hjælper med at fugte og nære huden.
- Fugt indefra - du bør drikke mindst 2 liter vand om dagen for normal funktion af alle kropssystemer som helhed.
- Indtagelse af vitaminer - en sparsom monoton kost påvirker hudens turgor negativt. I løbet af sæsonen bør du indtage så mange grøntsager, friske urter, frugter som muligt, og i den kolde årstid kan du vedligeholde huden ved at tage vitamin A, E eller komplekse formuleringer.
- Besøg i saloner - mange skønhedssaloner tilbyder injektioner af hyaluronsyre, som er ansvarlig for at holde turgor i god form.
- Massage - hjælper med at undgå forekomsten af tidlige rynker og opretholder hudens turgor på et norm alt niveau.
- Fysisk aktivitet - selv minimal træning får hjertet til at fungere bedre, iltniveauet i blodet stiger, hvilket mætter alle organer, inklusive huden.
- Rationel ernæring – alkohol, sodavand, energidrikke, fed og stivelsesholdig mad bør undgås. Det er bedre at fylde din menu med enkle, men sunde retter: kogt kalkunfilet, kaninkød, fisk, rå og kogte grøntsager, korn, frugter.
Hjemmelavede metoder til at øge hudens turgor
Derhjemme kan du også gavne din hud og forbedre turgor. Så f.eks. er masker med forskellige olier, cremer og andre kollagenholdige produkter yderst effektive:
- Maske med creme og gelatine nærer huden perfekt. For den bedste effekt tilsættes glycerin til det ogmed.
- Gurkemeje - den hemmelige ingrediens i østens skønheder - er velegnet ikke kun som krydderi til retter, men også som et element til at bevare skønheden. En maske med gurkemeje, honning og sheasmør vil gøre huden usædvanlig fløjlsblød og tonet.
- Maske med gær vil perfekt opstramme huden og øge elasticiteten. Gæren blandes med lidt varm mælk, honning og æggehvide tilsættes, og påføres derefter ansigtet.
For at øge hudens turgor i hele kroppen anbefales det at besøge bade og saunaer, tage bad med mælk, havs alt, bruge en kontrastbruser.
Turgor er en speciel egenskab ved hudens elasticitet, som let kan mistes med forkert pleje, forkert ernæring og en usund livsstil. Med et ønske og en kompetent tilgang kan alle bevare hudens friskhed og skønhed og opretholde turgor på et norm alt niveau.
